La Universidad Complutense de Madrid (UCM) y la Universidad de Castilla La Mancha (UCLM) participan en una investigación que revela que compartir de forma repetitiva preocupaciones por WhatsApp amplifica el malestar emocional en mujeres y jóvenes.
El estudio apunta que la “rumiación abstracta”, que consiste en pensar repetidamente en los problemas, se asocia a mayor nivel de sintomatología depresiva. Además, según la universidad madrileña, compartirlo con otras personas, especialmente a través de WhastApp, “intensifica el efecto” e “incrementa el malestar emocional”.
El estudio, publicado en Personality and Individual Differences, distingue entre rumiación “concreta” (centrarse en hechos específicos y posibles soluciones) y “abstracta” (pensar repetidamente en causas hipotéticas y consecuencias futuras de los problemas), y sostiene que la última es la que se asocia a mayores niveles de sintomatología depresiva.
Rumiación abstracta
Expresar repetitivamente emociones negativas aumenta el riesgo de depresión y ansiedad
Dicho efecto se intensifica cuando esas preocupaciones se comparten de forma repetitiva en conversaciones cara a cara y, especialmente, a través de WhatsApp. Dolores Fernández Pérez, investigadora de UCLM, explica que compartir reiteradamente emociones negativas con otra persona puede fortalecer vínculos afectivos, pero también refuerza patrones de pensamiento negativos y aumenta el riesgo de depresión y ansiedad.
Por todo ello, los investigadores resaltan que los resultados del estudio ayudan a comprender mejor cómo ciertos patrones de pensamiento y comunicación —especialmente en entornos digitales— pueden contribuir al malestar emocional en jóvenes y mujeres.
Para llevar a cabo el estudio, 329 jóvenes de entre 18 y 35 años —el 70,8% mujeres— completaron cuestionarios estandarizados sobre rumiación, co-rumiación y sintomatología depresiva en centros de la UCM y en el Centro Joven Municipal de Albacete. Posteriormente, se realizó un análisis en el que se emplearon herramientas estadísticas.
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Los autores del trabajo consideran que estos hallazgos pueden ser útiles para diseñar intervenciones en el ámbito educativo o clínico que ayuden a identificar estos patrones y promover formas más saludables de expresar las preocupaciones.
Además, tal como apunta la UCM, los resultados del estudio se pueden usar como base para guiar a las familias, docentes y profesionales, de forma que sepan detectar dinámicas de riesgo y puedan actuar de forma preventiva.